Comment choisir mon zafu ? 5 critères pour trouver le bon coussin de méditation
Choisir un zafu peut sembler simple au premier abord. Pourtant, la forme, la hauteur, le garnissage ou encore la fermeté du coussin peuvent réellement influencer le confort de l’assise.
Le bon zafu n’est pas forcément le même pour tout le monde. Il doit avant tout correspondre à votre morphologie, à votre souplesse et à la posture dans laquelle vous aimez méditer.
Voici les principaux critères à prendre en compte pour choisir un coussin de méditation confortable et adapté à votre pratique.
Pourquoi faire le choix de l’artisanat français ?
Choisir un objet fabriqué artisanalement en France, ce n’est pas seulement choisir un lieu de fabrication.
C’est aussi faire le choix d’un savoir-faire, d’une production à taille humaine, d’une relation plus directe avec la personne qui crée et, souvent, d’une autre façon de consommer.
Comment entretenir une bouillotte sèche pour la conserver longtemps ?
Une bouillotte sèche est un objet simple, que l’on aime retrouver au fil des saisons pour profiter d’un moment de chaleur et de réconfort. Mais contrairement à une bouillotte à eau, elle contient un garnissage naturel qui demande quelques précautions.
Comment la nettoyer ? Peut-on la laver ? Comment la conserver entre deux utilisations ? Voici quelques gestes simples pour prendre soin de sa bouillotte sèche et la garder le plus longtemps possible.
Masque de relaxation ou eye pillow : lequel choisir ?
Tous deux pensés pour accompagner les moments de repos, le masque de relaxation et l’eye pillow se ressemblent au premier regard. Chez Husly, ils sont tous les deux garnis de graines de lin et de lavande, mais leur forme, leur poids et leur manière de se poser sur les yeux offrent des sensations différentes.
Alors, lequel choisir selon votre usage ?
Comment utiliser un eye pillow pendant Savasana ?
À la fin d’une séance de yoga vient souvent Savasana, la posture de relaxation finale. Allongé sur le dos, le corps se dépose et quelques minutes sont consacrées à l’immobilité et au repos.
C’est aussi l’un des moments où l’eye pillow, ou coussin pour les yeux, trouve naturellement sa place.
Déposé simplement sur les paupières fermées, son poids doux et l’obscurité qu’il crée invitent à se couper quelques instants de ce qui nous entoure.
Quelle taille de bouillotte sèche choisir ?
Petite et facile à emporter, généreuse pour le ventre, longue pour épouser la nuque et les épaules… la taille d’une bouillotte sèche influence directement la façon dont on l’utilise.
Chez Husly, plusieurs formats permettent de choisir celui qui correspond le mieux à ses habitudes : l’eye pillow 22 × 10 cm, qui peut aussi être utilisé comme petite bouillotte, la bouillotte compacte 25 × 15 cm, la bouillotte standard 30 × 20 cm et la bouillotte longue 60 × 13 cm.
Comment utiliser un bolster de yoga ? 7 positions simples
Vous avez un bolster mais ne savez pas vraiment comment l’utiliser ? Ou vous envisagez d’en acheter un et vous vous demandez s’il vous sera réellement utile ?
Découvrez quelques postures simples et agréables.
À quoi sert un bolster de yoga ?
Long, ferme et généreusement garni, le bolster de yoga est un coussin conçu pour apporter un soutien au corps pendant la pratique. On le retrouve particulièrement dans le yoga doux, le Yin Yoga, le yoga restauratif, mais aussi tout simplement dans les moments de relaxation.
Bolster de yoga : pourquoi choisir un format ovale et comment utiliser le mini bolster ?
Dans une pratique de yoga douce, le confort n’est pas un détail. Il permet de s’installer, de trouver ses appuis et de rester plus facilement dans une posture sans chercher constamment à ajuster son corps.
Mini bolster : 5 façons de l’utiliser du tapis au canapé
Compact, polyvalent et facile à déplacer, le mini bolster est un petit coussin cylindrique qui peut accompagner aussi bien une séance de yoga qu’un moment de repos à la maison.
Contrairement au grand bolster, conçu pour soutenir une plus grande partie du corps, le mini bolster apporte un appui plus ciblé. Sous la nuque, les genoux ou simplement posé sur le canapé, il trouve facilement sa place dans le quotidien.
Le surcyclage textile : offrir une nouvelle histoire aux belles étoffes
Et si certaines matières méritaient simplement une seconde histoire ?
Dans mon atelier, le choix d’un tissu est rarement anodin. Je suis sensible à son toucher, à sa qualité, à ses couleurs, mais aussi à ce qu’il dégage et à l’histoire qu’il semble déjà porter.
Faire de sa maison un refuge
C’est créer un intérieur dans lequel on se sent profondément bien. Matières douces, lumière chaleureuse, petits rituels et espaces dédiés au calme: quelques inspirations pour ralentir et faire de chez soi une parenthèse réconfortante…
Comment utiliser une bouillotte sèche pendant une canicule ?
On pense généralement à la bouillotte sèche pour se réchauffer pendant les journées froides. Pourtant, une bouillotte sèche aux graines de lin peut également s'utiliser froide.
Comment bien s'asseoir pour méditer ?
La méditation ne demande pas d'être parfaitement souple ni de pouvoir s'asseoir en lotus. Ce qui compte avant tout est de trouver une posture stable, confortable et détendue, qui vous permette de rester présent à votre pratique. Voici quelques conseils pour bien vous installer.
Pourquoi choisir un coussin garni de balle d'épeautre ?
Le garnissage est l'un des éléments les plus importants d'un coussin de méditation. Il influence directement le confort, la stabilité et la qualité de votre posture. Pour les coussins Husly, j’ai choisi la balle d'épeautre biologique, une matière naturelle reconnue pour ses qualités exceptionnelles. Découvrez pourquoi elle accompagne si bien la pratique de la méditation et du yoga.
Le wabi sabi, la beauté dans l’imperfection
Cette philosophie nous invite à percevoir la beauté dans l’imperfection des choses et à accepter le cycle naturel de la vie.
Pourquoi le lin est-il un tissu idéal et écologique ?
Naturel, résistant et intemporel, le lin accompagne l'humanité depuis des milliers d'années. Aujourd'hui encore, il est considéré comme l'une des plus belles fibres textiles naturelles. Chez Husly, j’ai choisi le lin pour ses qualités de confort, sa durabilité et son impact environnemental plus limité. Découvrez pourquoi cette matière est au cœur de mes créations.
Comment entretenir mon coussin de méditation ou de yoga?
Un coussin de méditation de qualité est conçu pour durer de nombreuses années. Avec quelques gestes simples, votre zafu conservera son confort, sa forme et sa beauté. Découvrez comment entretenir un coussin garni de balles d'épeautre biologiques.
Créer son rituel du soir : quelques gestes simples pour ralentir
Et si le soir devenait une invitation à ralentir et à laisser la journée derrière soi. Quelques gestes simples, un peu de chaleur et quelques minutes de calme suffisent à créer un rituel réconfortant et retrouver le plaisir de prendre soin de soi, chez soi…
Les bienfaits de la chaleur et du froid au quotidien
La chaleur et le froid sont deux gestes simples que nous pouvons utiliser au quotidien pour retrouver du confort. Une bouillotte chaude, une compresse fraîche ou une bouillotte sèche placée au réfrigérateur peuvent accompagner de nombreux petits maux de la vie courante.